Una buena higiene bucodental nos ayuda a prevenir caries y enfermedades periodontales, por eso es fundamental tener claro los aspectos básicos para que ésta sea lo mas eficaz posible y uno de ellos es el uso de la seda dental.
¿Qué es el hilo-seda dental?
Es un filamento muy fino de nailon, a veces recubierto por ceras, flúor, sabor e incluso de diferente grosor, cuya principal función es limpiar donde el cepillado no llega, es decir, el punto de «contacto» entre diente y diente.
La seda dental ayuda a remover la placa bacteriana que se queda adherida en esos puntos donde el cepillo no llega, evitando que se formen caries, se inflame la encía y además evita el sangrado, señal clave para saber si hay suciedad en algún punto.
¿Cómo se utiliza?
Debemos entender que el uso del hilo es parte fundamental complementaria al cepillado, no es una alternativa, asi que la recomendación principal es SIEMPRE usarla ANTES del cepillado, para que después la pasta y los filamentos del cepillo entren mejor en esas zonas ya limpias y los principios activos hagan su función.
¿Cómo la usamos?
La mejor manera de conseguir una buena técnica es practicar, aquí os dejamos unos tips para que el aprendizaje sea cómodo y fácil
– Cortamos un trozo largo de 50 cm aproximadamente
– Enrolla los extremos en cada uno de los dedos corazón y deja libre índice y pulgares
– Pon la mayor parte de hilo en uno de los dedos, para que cuando la vayas usando, la parte sucia la enrolles en el otro dedo.
– con los dedos índice y pulgar libres manipula el hilo, introduciéndolo entre diente y diente y limpiando la pared de cada uno.
– el hilo debe ir hasta la encía y pegarse a la pared del diente, deslízala con cuidado hasta el extremo final del diente y repite el proceso con la pared del diente contrario y en el resto de los dientes.
Y como último consejo, nunca la introduzcas de manera brusca, para que no rasgues la encía.
Así, con estos simples pasos tendrás tu boca mejor cuidada!
¡Importante, acordaros siempre que se pasa siempre antes de lavarse los dientes!
Y si tienes dudas sobre que cepillo utilizar, te dejo aqui otro post que te puede interesar https://www.clinicadentalgobela.es/2022/09/16/cepillo-electrico/
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