A veces nos faltan ideas para poner una merienda saludable a nuestros hijos, así que, aquí os dejo unas cuántas:
*Brick de leche (vienen con una pajita igual que los zumos)
*Un pequeño bocadillo de jamón, queso, atún, pavo….
*Fruta: arándanos, albaricoques, nectarina, melocotón, paraguayo, melón, sandia, manzana, plátano, pera, fresas, cerezas (cuidado con los güitos)
*Palitos de zanahoria
*Encurtidos (a partir de los 3 años, por el contenido en sodio que es muy alto): pepinillos, aceitunas…
*Queso fresco
*Frutos secos (mayores de 5 años): es una excelente fuente de energía y calcio.
*Yogur natural sin azúcar: si le chifla algún dibujo, siempre puedes comprar unas pegatinas y pegárselo al yogur para hacerlo más atractivo y poder evitar los de sabores que vienen con dibujos del súper
*Salmón ahumado (a partir de los 3 años, por el contenido en sal)
Clínica dental Gobela en Getxo (Romo), especialistas en ortodoncia invisible (invislign) y odontopediatria (dentista de niños), programa una cita en el 944641911 o por whatsApp 688679307 o a través de nuestra web https://www.clinicadentalgobela.es/ Tu dentista de confianza para toda la familia.